依中醫(yī)觀點，女性有三個調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時期：青春期、生理期及產(chǎn)后坐月子。針對經(jīng)期不順、經(jīng)痛、體質(zhì)虛寒、手腳冰冷或“經(jīng)前癥候群”的女性，把握每一次經(jīng)期的養(yǎng)生良機，透過藥膳調(diào)理，在經(jīng)期中促進新陳代謝，經(jīng)期后滋補調(diào)養(yǎng)，補充生理期流失的養(yǎng)分，可減少經(jīng)前癥候群的困擾，更可改善體質(zhì)，凈化美肌，調(diào)和氣血與生理機能。

如何在寶寶降生前，優(yōu)化你的基因？

【生理期與寶寶體質(zhì)的關(guān)系】

很多父母不理解為什么自己的身體這么好，可寶寶卻總是愛生病，問題多多？其實這都和媽媽的生理期有很大的關(guān)系，懷孕前月經(jīng)有問題的，懷孕后生出來的孩子健康問題也就很多。

（1）量大，提前——寶寶免疫力易低下

在中醫(yī)里叫氣不固血，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說也就是你的免疫力低下。媽媽懷孕前是這種情況，那么將來寶寶最大的特點是經(jīng)常感冒發(fā)燒。

（2）量小、拖延——寶寶易天生腎虛，骨骼小

這是血虛，中醫(yī)里有句話“腎主骨生髓造血”，也就是說腎負(fù)責(zé)管理骨，然后骨生髓造血。媽媽懷孕前是這種情況，那么將來寶寶容易不長個，有患兒童多動癥的可能。

（3）量正常，但忽前忽后——寶寶易脾虛 

這是脾虛，大部分是由于長期節(jié)食或不吃主食所導(dǎo)致的。媽媽脾胃功能弱了，生出來的孩子脾胃也會弱，容易偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，發(fā)育就會受到影響。

（4）忽前忽后，忽大忽小——寶寶大腦發(fā)育

這在中醫(yī)里叫肝腎虧虛，孩子有可能會腦癱。腎主骨生髓造血，肝主排毒代謝，肝腎虧虛，媽媽整個臟器協(xié)作失衡，以致于孩子的大腦形成空虛 ，所謂的腦癱其實就是大腦發(fā)育不全。

（5）痛經(jīng)——寶寶天生體寒

懷孕前就痛經(jīng)的人一般都體寒，生完孩子以后不痛經(jīng)，那么這個寒就被孩子帶走了，生下來的孩子天生就體寒。這樣的孩子輕一點的癥狀就是尿床，尿到八九歲。如果是女孩的話長大了就會痛經(jīng)；如果是男孩，就會出現(xiàn)一種很常見的癥狀，小兒疝氣，中醫(yī)里叫寒疝，嚴(yán)重的話就會影響性功能。